今日はヘッドスピードボールの紹介です。
テレビでもたまに紹介されていたので、知ってる人もいるかもしれませんが、Amazonにも売ってました。
まあまあ高いですよね。笑
ジムでは在庫があれば半額以下で購入できます。
もしくは手作りする人もいるので、今日は作り方も紹介しますので、おうちで時間があるうちに作ってチャレンジしてみて下さい。
動体視力、反射神経、リズム感などが鍛えられます。
ではどんな感じが動画で見てみて下さい。
どうですか？
これが簡単そうに見えるけど、なかなか難しいんですよ。
初めてやった人がどんな感じになるかやってもらった動画があります。
是非挑戦してみて下さいね。
ではまた！
